بهبود خستگی با قارچ گانودرما

قارچ لینژی و یا همان قارچ گانودرما یکی از انواع قارچ های کشف شده در شرق باستان تا به امروز است که از خواص بیشماری برای سلامتی و تندرستی و طول عمر افراد برخوردار است. مردمان ساکن در کشورهای چین، ژاپن، مالزی، تایلند و… کسانی هستند که قارچ لینژی (گانودرما) را به صورت روزمره در سبد غذایی خود دارند و از مواهب بی نظیر آن برای کاهش بیماری ها و افزایش طول عمر بهره می برند. قارچ گانودرما روی تنه ی درختان مرده و افتاده و یا بدنه ی درختان جنگلی مرطوب و تاریک می روید. همین امر زمینه ای است برای وجود انبوهی از مواد معدنی، عناصر و ترکیبات زیست فعال در قارچ گانودرما که خواص گوناگونی را در آن ایجاد کرده است. از قارچ گانودرما به صورت های متنوعی بهره می برند.

در آشپزی ها روش های مختلفی برای استفاده از قارچ گانودرما و بهره مندی از خواص آن در منوی غذایی روزانه وجود دارد. آش، خوراک، سوپ و… تنها نمونه هایی از غذاهای متنوعی هستند که می توان با قارچ گانودرما طبخ کرد. همچنین از این قارچ قهوه ی گانودرما نیز تهیه شده است که نقش چشمگیری در بهبود بیماری های خلقی و روحی و روانی دارد. پژوهش های علمی پزشکی صورت گرفته روی عناصر تشکیل دهنده ی قارچ گانودرما نشان داده اند که از این قارچ چه به صورت تازه و یا به صورت خشک شده، پودر و آسیاب شده، عصاره ی دارویی، قهوه و یا دمنوش می توان برای بهبود عملکرد دستگاه های درونی بدن انسان و همین طور بهبود حالات روحی و کسب آرامش و… بهره های فراوانی برد.

مواد و عناصر تشکیل دهنده ی قارچ گانودرما

قارچ گانودرما و دیگر طیف های مختلف این قارچ نظیر گانودرما لوسیدوم به دلیل نوع خاص کشت و رویش ویژه ای که دارند از مواد و ترکیبات زیست فعال عالی تشکیل شده است که نقش مهمی از نظر پزشکی برای تندرستی و سلامت جسم و روح افراد دارد. در قارچ گانودرما ترکیبات بیواکتیوی همچون پلی ساکارید، تری ترپنوئیدها، تانن، لیپید، پپتیدوگلیکان و… یافت شده اند که دارای اثرات خارق العاده ای در درمان سرطان ها و رفع تومورهای سرطانی بدخیم هستند.

همچنین باید از ویتامین های موجود در قارچ گانودرما ، ویتامین های E ،A ،C ،D و همین طور ویتامین های خانواده ی B نام برد که از مهمترین آنتی اکسیدان های شناخته شده در طبیعت به شمار می آیند. پژوهش های پزشکی ثابت کرده اند که اگر برای دفع آثار مخرب رادیکال های آزاد به دنبال یک ماده ی موثر می گردید، آنتی اکسیدان ها بهترین مواد عمل کننده در مقابل رادیکال های آزاد و سموم به حساب می آیند. قارچ گانودرما در کنار تمامی مواد و ترکیبات ذکر شده حاوی مقادیر قابل توجهی از عناصر معدنی مثل پتاسیم، منگنز، کلسیم، فسفر، منیزیم، روی، سلنیوم، آهن و همین طور مس است که در درمان بسیاری از بیماری ها نظیر پارکینسون، آلزایمر و افسردگی ها نقش موثری دارند.

خستگی در افراد

یکی از اختلالاتی که اغلب افراد امروزه با آن دست و پنجه نرم می کنند، احساس خستگی است که اگر این خستگی ناشی از یک کار روزمره نباشد (که البته این خستگی طبیعی شمرده می شود) می تواند نوعی عارضه ی روانی به شمار آمده و در زمره ی خستگی های مزمن محسوب شود. این نوع خستگی و یا احساس خستگی می تواند نقش مخربی روی زندگی افراد بگذارد و گاه تا جایی پیش می رود که زندگی فرد را از مدار طبیعی خود خارج می کند. بنابراین مهم است که نوع خستگی تشخیص داده شده و بر اساس آن به فکر درمان باشیم.

خستگی می تواند بر اثر کاهش و یا از دست دادن انرژی در افراد مختلف بروز پیدا کند. افت میزان انرژی، احساس بی رمقی جسمی و یا روحی در فرد، عدم احساس انگیزه ی کافی برای انجام امور روزمره از تعاریف خستگی شمرده می شوند. کم کاری تیروئید، تجمع سموم در بدن، سندروم خستگی مزمن و… از عوامل ایجاد کننده ی خستگی ها هستند که به کمک داروهای گیاهی نظیر قارچ گانودرما می توان به رفع آن کمک کرد.

خاصیت قارچ گانودرما در رفع خستگی افراد

یکی از روش های درمانی توصیه شده برای از بین بردن خستگی های کاری و همین طور خستگی های مزمن روحی و جسمی که از افت انرژی نشات گرفته اند، تقویت بدن با مواد پرخاصیتی مثل قارچ گانودرما می باشد. از جمله خواص قارچ گانودرما این است که در دفع سموم از اعضای داخلی بدن همچون کبد نقش موثری دارد. از قارچ گانودرما برای پاکسازی بدن می توان استفاده کرد که نهایتا رفع خستگی ناشی از تجمع سموم را به دنبال دارد. همچنین، با استفاده از قارچ گانودرما می توان به تصفیه ی خون و اکسیژن رسانی بهتر به اعضای بدن کمک کرد. تحقیقات نشان داده اند که رسیدن اکسیژن کافی به اعضای بدن می تواند نقش چشمگیری در بالا بردن سطح انرژی مفید برای انجام کارها داشته باشد.

در صورتی که احساس خستگی ناشی از عملکرد ناقص غدد دورن ریز و ترشح نامتناسب هورمون ها در بدن باشد، مصرف گانودرما و یا حتی عصاره ی قارچ گانودرما می تواند در تنظیم ترشح هورمون های بدن تاثیرگذار باشد و به رفع خستگی و بهبود سطح انرژی لازم در بدن کمک نماید.

مصرف قارچ گانودرما در ترشح ATP ویا هورمون آدنوزین تری فسفات تاثیر چشمگیری دارد. آدنوزین تری فسفات را نوعی سوخت در دسترس برای بدن شمرده اند که باعث افزایش ظرفیت ریه ها شده و به جذب میزان اکسیژن بیشتر در بدن کمک می کند. این میزان اکسیژن بیشتر می تواند میزان اکسیژن رسانی بیشتری برای تمامی سلول های بدن فراهم نماید. در نتیجه می تواند منجر به رفع خستگی مزمن در افرادی شود که از کمبود اکسیژن کافی به نوعی احساس خستگی در عضلات رسیده اند.